【船井營養師告訴你】-六月新娘，完美無瑕的法寶

西方的習俗裡，六月是最適合結婚的季節，六月新娘會得到幸運和祝福。
有句英文諺語說道:「Marry in June --- Good to the man and happy to the maid.」，
意旨結婚在六月，新郎幸福，新娘快樂。
為了這重要的一天，即使婚禮的準備工作忙得天翻地覆，還是得卯足全力保養，
#船井營養師 這就推薦美膚食材，讓準新娘們都能在婚禮當天完美無瑕，耀眼的走在紅毯上。

【酪梨】

又被稱為「幸福果」，富含不飽和脂肪酸和維生素E，對皮膚的保水性和細紋都能有所改善，
除了吃之外，甚至還能作為面膜使用喔！

【番茄】

最強抗氧化成分-茄紅素能保護皮膚，抵禦紫外線的傷害和減少膠原蛋白流失，讓皮膚常保Q彈。

【菠菜】

豐富的維他命C、胡蘿蔔素，不只能淡化黑色素，也能讓皮膚更健康，菠菜中的鐵讓氣色紅潤，
是一項能裡外兼顧的好食材。