船井營養研究所

為什麼餐後總是昏昏欲睡？跟血糖波動有關？營養師告訴你真正原因！

船井營養研究所 | 2025-04-15
你有沒有過這樣的經歷：無論是中午還是晚上，只要在吃完飯後，總是感到一股沉重的倦意⋯
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LDL膽固醇是什麼？過高怎麼辦？營養師解析壞膽固醇與5大改善方法！

船井營養研究所 | 2025-04-14
  大家常聽到“膽固醇”這個名詞⋯
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吃得少還是變胖？營養師解析壓力胖原因與改善方法！

船井營養研究所 | 2025-04-08
明明吃得不多，體重卻不降反升？甚至越節食越胖？小心，你可能不是吃錯，而是「壓力胖⋯
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胃痛、脹氣怎麼辦？營養師解析消化不良快速改善方法！

船井營養研究所 | 2025-04-08
你是否經常感到胃脹氣、腹痛、或飯後消化不良，影響食慾與日常生活？根據國健署統計，⋯
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減醣飲食怎麼吃？完整指南教你健康減脂、血糖穩定不復胖！

船井營養研究所 | 2025-03-17
隨著現代生活方式的變化，我們的飲食習慣越來越偏向高碳水化合物與精緻糖類，這不僅使⋯
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打破減重停滯期，4大關鍵幫你重啟燃脂模式！

船井營養研究所 | 2025-03-17
在體態控制的過程中，「停滯期」無疑是最令人沮喪的階段之一！無論你怎麼努力控制飲食⋯
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