船井營養研究所船井生醫｜33週年．專注預防醫學

先減脂還是先增肌？健身新手必看的最佳6大指南

船井營養研究所 | 2025-08-07

肌肉不僅能讓你看起來更加健美，對身體而言還扮演著不可忽視⋯ 肌肉不僅能讓你看起來更加健美，對身體而言還扮演著不可忽視的關鍵角色。對於我們⋯

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船井營養研究所 | 2025-08-07

內臟脂肪是儲存在我們腹腔深處，包圍內臟器官（如肝臟、腸道⋯ 內臟脂肪是儲存在我們腹腔深處，包圍內臟器官（如肝臟、腸道、腎臟等）的脂肪。它⋯

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船井營養研究所 | 2025-08-06

你今天順了嗎？排便不順、腹脹、容易疲倦，甚至皮膚暗沉，其⋯ 你今天順了嗎？排便不順、腹脹、容易疲倦，甚至皮膚暗沉，其實都可能跟腸道有關。⋯

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船井營養研究所 | 2025-07-21

你是否也努力飲控、運動，卻總覺得瘦不下來？除了調整飲食與⋯ 你是否也努力飲控、運動，卻總覺得瘦不下來？除了調整飲食與生活作息，搭配合適的⋯

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船井營養研究所 | 2025-06-17

你有過這樣的經驗嗎？中午剛吃完便當，不到兩小時肚子又咕嚕⋯ 你有過這樣的經驗嗎？中午剛吃完便當，不到兩小時肚子又咕嚕叫；或是吃完澱粉多的⋯

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船井營養研究所 | 2025-05-16

在琳瑯滿目的減肥保健品中，「甲殼素」這個名字你可能已經不⋯ 在琳瑯滿目的減肥保健品中，「甲殼素」這個名字你可能已經不陌生。它被稱為「天然⋯

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