船井營養研究所

吃甲殼素真的會瘦？營養師教你這樣使用才能有效減脂

船井營養研究所 | 2025-05-16
在琳瑯滿目的減肥保健品中，「甲殼素」這個名字你可能已經不陌生。它被稱為「天然⋯
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每天吃超商也能顧健康！營養師教你聰明選

船井營養研究所 | 2025-05-14
現代人生活忙碌，外食成為日常習慣，而超商快速便利、選擇多元，是許多上班族與學生的⋯
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營養師提醒！正確補充纖維才能讓好菌動起來

船井營養研究所 | 2025-05-12
你今天順了嗎？排便不順、腹脹、容易疲倦，甚至皮膚暗沉，其實都可能跟腸道有關。現代⋯
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餐後血糖穩定法：營養師教你「這樣吃」才不會胖

船井營養研究所 | 2025-05-12
餐後的血糖波動對健康有重要影響，不過你知道嗎？其實只要調整進食順序，就可以幫助我⋯
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為什麼餐後總是昏昏欲睡？跟血糖波動有關？營養師告訴你真正原因！

船井營養研究所 | 2025-04-15
你有沒有過這樣的經歷：無論是中午還是晚上，只要在吃完飯後，總是感到一股沉重的倦意⋯
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