船井營養研究所船井生醫｜33週年．專注預防醫學

吃飯順序影響血糖！第一口吃纖維的飲食法你做對了嗎？

船井營養研究所 | 2025-06-17

你有過這樣的經驗嗎？中午剛吃完便當，不到兩小時肚子又咕嚕⋯ 你有過這樣的經驗嗎？中午剛吃完便當，不到兩小時肚子又咕嚕叫；或是吃完澱粉多的⋯

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船井營養研究所 | 2025-05-16

在琳瑯滿目的減肥保健品中，「甲殼素」這個名字你可能已經不⋯ 在琳瑯滿目的減肥保健品中，「甲殼素」這個名字你可能已經不陌生。它被稱為「天然⋯

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船井營養研究所 | 2025-05-14

現代人生活忙碌，外食成為日常習慣，而超商快速便利、選擇多元，⋯ 現代人生活忙碌，外食成為日常習慣，而超商快速便利、選擇多元，是許多上班族與學生的⋯

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船井營養研究所 | 2025-05-12

你今天順了嗎？排便不順、腹脹、容易疲倦，甚至皮膚暗沉，其實都⋯ 你今天順了嗎？排便不順、腹脹、容易疲倦，甚至皮膚暗沉，其實都可能跟腸道有關。現代⋯

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船井營養研究所 | 2025-05-12

餐後的血糖波動對健康有重要影響，不過你知道嗎？其實只要調整進⋯ 餐後的血糖波動對健康有重要影響，不過你知道嗎？其實只要調整進食順序，就可以幫助我⋯

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船井營養研究所 | 2025-04-15

你有沒有過這樣的經歷：無論是中午還是晚上，只要在吃完飯後，總⋯ 你有沒有過這樣的經歷：無論是中午還是晚上，只要在吃完飯後，總是感到一股沉重的倦意⋯

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