船井營養研究所

低GI食物有哪些？秒懂升糖指數(GI)

船井營養研究所 | 2025-01-20
糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病盛行率逐年攀升，越來越多人開始重視食物的選擇，⋯
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鉻是什麼？缺鉻會影響血糖？營養師告訴你鉻有多重要！

船井營養研究所 | 2024-12-23
什麼是鉻？ 鉻（Chromium）是一種人體必需的微量元素，能輔助體內的酵⋯
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高血脂不慌張！膳食纖維的好處及飲食技巧一次看

船井營養研究所 | 2024-12-02
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，20歲以上國人三高自知⋯
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血糖控制大作戰！如何用膳食纖維輕鬆控制血糖？

船井營養研究所 | 2024-11-13
在我們日常生活中，血糖是個常常被提起的話題，影響我們的能量、情緒以及整體健康狀態⋯
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半數國人過重肥胖！膳食纖維助減肥！ 必知4大特點

船井營養研究所 | 2024-11-07
據統計，台灣國、高中生體重過重及肥胖者約29.7%，18歲以上更高達50⋯
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外食時代的健康警訊：你知道膳食纖維好處與重要性嗎？

船井營養研究所 | 2024-05-07
根據國家衛生研究院2016年最新的外食人口調查，超過64%的國人在平日早⋯
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