船井營養研究所

愛吃炸物、燒烤？小心血脂超標又致癌

船井營養研究所 | 2025-01-24
炸物外皮酥脆，一口咬下鮮嫩多汁，是許多人無法抗拒的美食之一。然而，炸物和燒烤的美⋯
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​運動前吃什麼？運動完馬上吃東西會胖嗎？營養師不藏私分享運動飲食建議！

船井營養研究所 | 2025-01-20
不論是為了保持身體健康、增強體能，還是達成特定的健身目標，運動已經成為許多人日常⋯
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甲殼素是什麼？可以解油膩？什麼人不能吃？營養師告訴你甲殼素的功效和挑選！

船井營養研究所 | 2025-01-20
年節將近，聚餐頻繁，美食總是令人難以抗拒，然而，當我們盡情享受歡⋯
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低GI食物有哪些？秒懂升糖指數(GI)

船井營養研究所 | 2025-01-20
糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病盛行率逐年攀升，越來越多人開始重視食物的選擇，⋯
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腸道菌群影響胖瘦！？營養師揭4招養成易瘦體質

船井營養研究所 | 2025-01-06
近年來許多研究指出，腸道菌群與身體器官、重要生理機能密切相關，若腸道不健康，可能⋯
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GABA是什麼？ 解析GABA與安眠藥物的差異

船井營養研究所 | 2024-12-23
隨著現代人生活壓力大、失眠問題日益普遍，助眠、紓壓功效的保健素材也逐漸受到關注，⋯
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