船井營養研究所

什麼是空熱量食物? 吃多竟讓兒童提早成為肥胖族!?

你有沒有發現,現在的孩子們越來越愛喝汽水、手搖、吃零食?當你回想起自己小時候,或⋯
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兒童睡眠時間表看這張!成長期孩子的睡眠品質達標了嗎?

許多醫師都強調:睡眠對小孩長高非常重要! 但是,兒童及青少年應該幾點入睡呢⋯
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換季身體不適好困擾?營養師親授飲食、熱敷兩大妙招

換季身體不適的困擾 每年到了10月中旬後,衣服尚未換季時,大多民眾⋯
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面對骨質疏鬆症:長期抗戰的健康秘訣!

家中的長輩是否走路不太穩?或者做一些簡單的動作時會感到疼痛呢?隨著年齡增⋯
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上班好累!!打起精神選B群還是瑪卡更有感?

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血糖控制大作戰!如何用膳食纖維輕鬆控制血糖?

在我們日常生活中,血糖是個常常被提起的話題,影響我們的能量、情緒以及整體健康狀態⋯
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