船井營養研究所

復胖怎麼辦？營養師私藏不復胖技巧大公開！

船井營養研究所 | 2025-03-04
減重成功的人最擔心的就是復胖，維持好的體態是一輩子的課題。但根據調查，大⋯
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愛吃炸物、燒烤？小心血脂超標又致癌

船井營養研究所 | 2025-01-24
炸物外皮酥脆，一口咬下鮮嫩多汁，是許多人無法抗拒的美食之一。然而，炸物和燒烤的美⋯
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​運動前吃什麼？運動完馬上吃東西會胖嗎？營養師不藏私分享運動飲食建議！

船井營養研究所 | 2025-01-20
不論是為了保持身體健康、增強體能，還是達成特定的健身目標，運動已經成為許多人日常⋯
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甲殼素是什麼？可以解油膩？什麼人不能吃？營養師告訴你甲殼素的功效和挑選！

船井營養研究所 | 2025-01-20
年節將近，聚餐頻繁，美食總是令人難以抗拒，然而，當我們盡情享受歡聚時⋯
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低GI食物有哪些？秒懂升糖指數(GI)

船井營養研究所 | 2025-01-20
糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病盛行率逐年攀升，越來越多人開始重視食物的選擇，⋯
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鉻是什麼？缺鉻會影響血糖？營養師告訴你鉻有多重要！

船井營養研究所 | 2024-12-23
什麼是鉻？ 鉻（Chromium）是一種人體必需的微量元素，能輔助體內的酵⋯
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