船井營養研究所

​運動前吃什麼？運動完馬上吃東西會胖嗎？營養師不藏私分享運動飲食建議！

船井營養研究所 | 2025-01-20
不論是為了保持身體健康、增強體能，還是達成特定的健身目標，運動已經成為許多人日常⋯
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甲殼素是什麼？可以解油膩？什麼人不能吃？營養師告訴你甲殼素的功效和挑選！

船井營養研究所 | 2025-01-20
年節將近，聚餐頻繁，美食總是令人難以抗拒，然而，當我們盡情享受歡聚時⋯
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低GI食物有哪些？秒懂升糖指數(GI)

船井營養研究所 | 2025-01-20
糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病盛行率逐年攀升，越來越多人開始重視食物的選擇，⋯
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腸道菌群影響胖瘦！？營養師揭4招養成易瘦體質

船井營養研究所 | 2025-01-06
近年來許多研究指出，腸道菌群與身體器官、重要生理機能密切相關，若腸道不健康，可能⋯
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肉鹼和肉酸是一樣的嗎？可以燃脂降體重、提升運動表現？

船井營養研究所 | 2024-12-23
什麼是左旋肉鹼？ 左旋肉鹼（L-carnitine），或稱作卡尼丁、肉鹼、⋯
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藤黃果可以控食慾降血脂？ 解析自然界的熱門減重成份

船井營養研究所 | 2024-12-23
藤黃果近年來因其潛在的保健功效引起了廣泛關注，這種小型水果以其獨特的外觀和含有的⋯
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