瑪卡吃還是沒精神？關鍵在「這個成分」?!

現代人工作忙碌、生活壓力大，在隨著年紀漸增，常感覺疲累、注意力不集中、處事效能變差，而多數人會補充「瑪卡」為自己充電、提振精氣神、增加活力，但有時吃了瑪卡卻還是沒精神？這可能是少了一項精力來源！

活力精力的來源：一氧化氮¹

一氧化氮(NO)是體內重要的訊號分子，主要透過神經型(nNOS)、誘導型(iNOS)、內皮型(eNOS)等三種一氧化氮合成酶作用而產生，參與身體機能的調節、激素釋放與訊號傳遞，其中最廣為人知的是有助於男性生理機能，同時也是精力的來源！

• 幫助男性生理機能
• 促進管道擴張、提升男性關鍵循環，有助於精力衝刺。
• 提升運動表現
• 提升循環、有助氧氣運送，因此可延緩運動中的累感，進而提升運動表現。
• 體力及活力來源
• 身體循環提升、體內含氧量UP，有助於舒緩累感、擁有活力！
• 維持心血管健康
• 透過促進管道肌群放鬆、擴張管道，幫助調節管道壓力、提升循環，有益於維持心血管健康。
• 訊號傳導與調節
• 作為體內傳輸系統中的傳遞物質、參與訊號的傳遞，有助學習力、認知能力。
• 提升保護力
• 調節保護因子的活性、調節敏感反應，有助於提升抵抗力、保護力。

天然一氧化氮來源—紅莧菜萃取

隨著年齡的增長，體內一氧化氮合成酶的活性受影響，導致合成一氧化氮的能力逐漸衰退²。而紅莧菜萃取物含有天然硝酸鹽，不須透過一氧化氮合成酶即能生成一氧化氮供身體使用，且根據研究發現，紅莧菜萃取物30分鐘就吸收轉換成NO，1小時體內的NO₃^-濃度達最高峰³！

瑪卡不是藥，長期保養才有效！

補充瑪卡除了注意劑量與重點複方成分，最重要的是「每天吃、不斷斷續續」，建議至少持續食用３個月以上。保健食品≠藥，保健食品重點在於每天吃、持續補充保養才有效！

參考文獻：

1. Förstermann, U., & Sessa, W. C. (2012). Nitric oxide synthases: regulation and function. European heart journal, 33(7), 829-837.
2. Torregrossa, A. C., Aranke, M., & Bryan, N. S. (2011). Nitric oxide and geriatrics: Implications in diagnostics and treatment of the elderly. Journal of geriatric cardiology: JGC, 8(4), 230.
3. Subramanian, D., & Gupta, S. (2016). Pharmacokinetic study of amaranth extract in healthy humans: A randomized trial. Nutrition, 32(7-8), 748-753.