船井營養研究所船井生醫｜33週年．專注預防醫學

高FODMAP食物又讓你腹敏了嗎？認識腸道的導火線—FODMAP是什麼？

船井營養研究所 | 2025-09-01

你有過這樣的經驗嗎？前一天才腹瀉，隔天又突然便祕；有時一⋯ 你有過這樣的經驗嗎？前一天才腹瀉，隔天又突然便祕；有時一整天腸胃翻騰，吃一點⋯

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船井營養研究所 | 2025-05-12

餐後的血糖波動對健康有重要影響，不過你知道嗎？其實只要調整進⋯ 餐後的血糖波動對健康有重要影響，不過你知道嗎？其實只要調整進食順序，就可以幫助我⋯

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船井營養研究所 | 2025-04-14

大家常聽到“膽固醇&⋯ 大家常聽到“膽固醇”這個名詞⋯

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船井營養研究所 | 2025-04-08

你是否經常感到胃脹氣、腹痛、或飯後消化不良，影響食慾與日常生⋯ 你是否經常感到胃脹氣、腹痛、或飯後消化不良，影響食慾與日常生活？根據國健署統計，⋯

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船井營養研究所 | 2025-03-17

隨著現代生活方式的變化，我們的飲食習慣越來越偏向高碳水化合物⋯ 隨著現代生活方式的變化，我們的飲食習慣越來越偏向高碳水化合物與精緻糖類，這不僅使⋯

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船井營養研究所 | 2025-03-11

現代人的生活節奏越來越快，忙碌的工作和繁重的生活壓力，讓大多⋯ 現代人的生活節奏越來越快，忙碌的工作和繁重的生活壓力，讓大多數人把外食作為日常三⋯

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