船井營養研究所

營養師提醒！正確補充纖維才能讓好菌動起來

船井營養研究所 | 2025-05-12
你今天順了嗎？排便不順、腹脹、容易疲倦，甚至皮膚暗沉，其實都可能跟腸道有關。現代⋯
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高血脂不慌張！膳食纖維的好處及飲食技巧一次看

船井營養研究所 | 2024-12-02
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，20歲以上國人三高自知⋯
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血糖控制大作戰！如何用膳食纖維輕鬆控制血糖？

船井營養研究所 | 2024-11-13
在我們日常生活中，血糖是個常常被提起的話題，影響我們的能量、情緒以及整體健康狀態⋯
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半數國人過重肥胖！膳食纖維助減肥！ 必知4大特點

船井營養研究所 | 2024-11-07
據統計，台灣國、高中生體重過重及肥胖者約29.7%，18歲以上更高達50⋯
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9成兒童蔬果攝取不足！如何增加兒童腸道保護力？

船井營養研究所 | 2024-10-07
根據統計，在台灣有9成兒童蔬果攝取不足，在日常飲食中缺乏足夠的膳食纖維，主要是因⋯
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吃了益生菌覺得沒效？你可能少了膳食纖維

船井營養研究所 | 2024-06-26
益生菌是我們腸道的好朋友，可以幫助我們預防腸胃不適，改善消化問題，提升免疫系統的⋯
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