船井營養研究所船井生醫｜33週年．專注預防醫學

為什麼吃益生菌沒效？營養師教你補充「膳食纖維」2大類型好處多

船井營養研究所 | 2025-08-06

你今天順了嗎？排便不順、腹脹、容易疲倦，甚至皮膚暗沉，其⋯ 你今天順了嗎？排便不順、腹脹、容易疲倦，甚至皮膚暗沉，其實都可能跟腸道有關。⋯

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船井營養研究所 | 2025-08-05

腸胃是人體最敏感的器官之一，對生活節奏變化反應特別明顯。⋯ 腸胃是人體最敏感的器官之一，對生活節奏變化反應特別明顯。考生常見的腸胃困擾包⋯

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船井營養研究所 | 2025-06-17

你有過這樣的經驗嗎？中午剛吃完便當，不到兩小時肚子又咕嚕⋯ 你有過這樣的經驗嗎？中午剛吃完便當，不到兩小時肚子又咕嚕叫；或是吃完澱粉多的⋯

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船井營養研究所 | 2024-12-02

依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，2⋯ 依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，20歲以上國人三高自知⋯

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船井營養研究所 | 2024-11-13

在我們日常生活中，血糖是個常常被提起的話題，影響我們的能量、⋯ 在我們日常生活中，血糖是個常常被提起的話題，影響我們的能量、情緒以及整體健康狀態⋯

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船井營養研究所 | 2024-11-07

據統計，台灣國、高中生體重過重及肥胖者約29.7%，⋯ 據統計，台灣國、高中生體重過重及肥胖者約29.7%，18歲以上更高達50⋯

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